Qu’est-ce que le yoga thérapeutique?
Le Yoga thérapeutique est une nouvelle approche qui intègre les concepts et les techniques du yoga traditionnel aux connaissances médicales occidentales. Il vise le traitement holistique de différentes sortes de dysfonctions psychologiques ou somatiques, allant de problèmes de dos à la détresse émotionnelle. Dans la tradition du yoga, le yoga thérapeutique vise une compréhension de l’être humain comme un système corps-esprit intégré qui fonctionne de façon optimale lorsqu’il est dans un état d’équilibre dynamique.” – Dr. Georg Feuerstein, Ph.D.
À la base du yoga thérapeutique, il y a la respiration. Lorsque la personne devient consciente de sa respiration, elle en découvre tout son pouvoir. Quand la respiration est efficace, la communication entre les systèmes est optimale, permettant à la personne de répondre et de s’adapter aux différentes circonstances présentes dans sa vie.
Respiration consciente = Communication efficace = Santé globale
Les recherches médicales démontrent que le yoga thérapeutique est l’une des thérapies complémentaires les plus efficaces pour plusieurs maladies courantes. C’est en effet une approche rééducative qui responsabilise le candidat face à son état de santé et l’encourage à demeurer proactif dans son rétablissement. Le yoga thérapeutique propose une avenue efficace pour mieux composer avec des problématiques telles que : l’anxiété généralisée, la dépression, l’épuisement professionnel ou « burnout ». Il facilite également le processus de guérison de la personne à tous les niveaux.
À propos des séances
Une séance de yoga thérapeutique est adaptée aux besoins de la personne afin de lui permettre d’obtenir des résultats rapides et concrets. Les séances sont cédulées et structurées en fonction des contraintes physiques ou psychologiques de l’individu pour améliorer sa condition de santé globale et lui permettre de reprendre contact avec son plein potentiel.
- Elles se donnent en privé dans un studio de yoga
- Elles se déroulent dans une atmosphère de détente
- Elles sont sécuritaires et adaptées à toutes les conditions physiques et psychologiques
La science nous aide à comprendre comment tous les systèmes fonctionnent, le yoga est l’art de s’assurer qu’ils fonctionnent à leur meilleur.” – Carina Raisman
Le yoga thérapeutique vous guidera vers la clarté, la santé et l’équilibre en applicant la recherche médicale moderne à la sagesse ancienne du yoga. Les clients apprendront un large éventail d’outils, tels que la correction de la posture et la respiration pour la gestion du stress.